Tous les matins en traversant le parc qui menait à la mer, je croisais cet homme qui faisait de la musculation assis sur une chaise, avec des gros élastiques qu’il tirait avec ses bras ou poussait avec ses jambes. Ou encore du Yoga sur son tapis. Un jour, il m’a autorisé à le filmer et…
Étiquette : yoga
Wim Hof, dit Iceman, prend tous les jours un bain dans une eau à 1°C. Ce type est givré!
Il parait que c’est le meilleurs médicament du monde. Par un mélange d’exercices de respiration, de méditation et d’accoutumance graduelle au froid, Wim Hof a appris à contrôler sa température et même son sytème immunitaire ! Enfin c’est ce qu’il dit…